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秋冬气候干,常给家人喝汤,10分钟端上桌,简单营养味道鲜美
发布日期:2020-11-08 02:09   来源:未知   阅读:

秋冬季节,常给家人喝这素汤,10分钟端上桌,简单营养,味道鲜美。每到秋冬季节,气候太干燥,我们东北虽然有暖气,但是屋里特别干,每天早上起床,就会觉得嗓子干干的发痒,最要命的就是脸也是干干的,像我这种干性皮肤更是如此,感觉皱纹都长出来了。所以每年到这个季节的时候,我就会经常喝汤,不管是一些甜品汤,还是蔬菜汤、肉汤,通通不放过。成年人中水分含量大约占体重的70%,儿童的比重更多一些,老年人稍微少一些,所以不管怎样,我们每天都要多摄入各种营养和水分。

不知道大家对裙带菜是否了解,它是一种水生可食藻类,营养丰富。经常吃裙带菜,对身体好处多多,裙带菜属于寒性食物,脾胃比较虚寒的人不适合吃太多的裙带菜,少吃没有问题的。

裙带菜,大家喜欢怎么吃呢?凉拌、炒着吃、还是做汤?我家更倾向于做汤喝,与鸡蛋、虾皮一起搭,营养互补,鸡蛋是优质的蛋白质来源,虾皮可以补钙,制作起来非常简单,10分钟端上桌,味道鲜美营养丰富,家人特别喜欢喝。喜欢吃裙带菜的朋友们,试试这个做法吧。